PRENDRE DE LA HAUTEUR

Prendre l’air, j’en avais grand besoin. Et rien de mieux qu’une de mes balades préférées pour me changer les idées. Ce dimanche nous sommes allés nous promener autour du Lac du Guery, je vous en ai déjà parlé par ici. Et puis nous avons aussi fait une escale au Mont-Dore pour voir la neige du Sancy d’un peu plus près. Quelle merveille cette Auvergne ! 

J’ai intitulé cet article prendre de la hauteur car au-delà de ces paysages magnifiques qui ont de quoi nous laisser le souffle coupé, j’ai besoin de prendre de la hauteur sur ma vie. De répondre à mon besoin profond d’être simplement heureuse. Vous savez ce moment, où l’on doute, on à l’impression de stagner, où on laisse notre pensée se faire polluer par des futilités, où l’on arrive pas à déterminer comment on va pouvoir avancer. Et bien je suis en plein dedans. Sale période. C’est parfois difficile d’admettre que peut-être nous n’avons pas fait les bons choix. Qu’est-ce que c’est désagréable d’être pris dans un mode de vie que l’on a choisi, mais qui nous empêche pourtant d’être bien. De se sentir loin, très loin de son idéal social !

Je ne sais pas vous mais de mon côté c’est souvent que ces petites « crises » de doutes surviennent et dans ces cas là j’essaie de relativiser histoire de ne pas sombrer.

Alors j’avais envie de partager avec vous mes petits trucs pour dédramatiser, et évacuer un peu le stress du quotidien

Et je partage également avec vous les photographies de ma dernière balade qui sont aussi source d’apaisement avec cette nature luxuriante.

1,2,3 … ON PREND DU RECUL

♡ Faire une pause, respirer avec le ventre (respiration idéale pour évacuer le stress)

♡ Repenser à la notion de gravité et se poser la bonne question : « Est-ce que c’est grave » ?

♡ Crier ! Oui oui vous aurez l’air fou mais qu’est-ce que ça fait du bien ! Je suis une adepte des cris en tous genres.

♡ Faire une liste des choses qui vous rendent patraque en mettant le plus « grave » en premier et fixer des dates pour enfin régler ces soucis là.

♡ Faire un truc déstressant, genre le ménage ! Le tout c’est d’être concentré sur autre chose. Pour moi ça marche, quand je fais le ménage j’ai inconsciemment l’impression que ça range un peu tout dans ma tête aussi.

♡ Prendre une douche bien chaude en exagérant sur les soins !

♡ Savoir dire NON

Il y a une phrase que j’emploie toujours, mon mantra dans les situations critiques ou non : « On a qu’une vie ! » Alors stop les doutes ! Il est temps de croire en soi, de se lancer, de prendre des risques ! (Tout ça d’une manière réfléchie bien-sûr)